Göz yanmasının sebepleri

Gözlerdeki göz pınarlarında meydana gelen sulanma ve ağrılı duruma göz yanması denir. Bu durum, kişinin günlük yaşamını ve görme yeteneğini olumsuz etkileyebilir. Yanma çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir, örneğin alerjiler, tahriş edici maddeler, gözyaşı eksikliği veya göz kapaklarının iltihaplanması gibi durumlar göz yanmasına neden olabilir. Evde doğal yöntemlerle tedavi mümkündür, ancak altta yatan bir hastalık söz konusuysa tıbbi müdahale gerekebilir. Yanması genellikle göz pınarlarında sulanma ile birlikte ağrı şeklinde kendini gösterir, bu da alerjiler, göz kuruluğu ve iltihaplanma gibi durumlarla ilişkilendirilebilir. Ancak,  yanma farklı hastalıkların habercisi olabilir ve bu durumda doktora danışmak önemlidir.

Göz yanmasının nedenleri

Yanma, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir ve genellikle gözde batma veya tahriş hissi ile kendini gösterir. Bu durumlar şunları içerebilir:

• Alerjik reaksiyonlar: Toz, küf ve polen gibi alerjenlere maruz kalmak, gözlerde alerjik reaksiyonlara yol açarak yanma hissine neden olabilir. Alerjik rinit veya evcil hayvan teması gibi durumlar bu reaksiyonlara örnek olarak verilebilir.
• Blefarit: Göz kapaklarının iltihaplanması ve tahriş olması sonucu meydana gelen bir durumdur. Göz çevresinde kabuklanma ve kızarıklıkla birlikte yanmaya sebep olabilir.
• Göz kuruluğu: Gözyaşı üretiminin yetersiz olduğu durumlarda gözler kurur ve yanma hissi oluşabilir. Bu durum, göz kuruluğu olarak adlandırılır.
• Tahriş edici maddeler: Sigara dumanı, makyaj ürünleri, temizlik malzemeleri gibi kimyasal maddeler gözleri tahriş edebilir ve yanma hissine yol açabilir.
• Sıcak ve kuru ortam: Sıcak ve kuru bir ortamda bulunmak, gözlerde kuruluk ve yanma hissine neden olabilir.
• Oküler rosacea: Göz çevresindeki derinin iltihaplanması durumudur. Gözde yanma, şişlik, kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtiler görülebilir.
• Konjonktivit (kırmızı göz): Göz yüzeyinin iltihaplanması durumudur. Alerjik reaksiyonlar, virüsler veya bakteriler bu duruma sebep olabilir ve gözlerde yanma hissine yol açabilir.
• Fotokeratit: Güneş ışınlarının neden olduğu bir durumdur. Gözlerde yanma ve ağrıya yol açabilir.
• Pterjium: Göz yüzeyindeki dokunun aşırı büyümesi sonucu oluşur. Gözde yanma, kuruluk ve pütürlü bir his oluşabilir.
• Sjögren sendromu: Göz ve ağız kuruluğuyla karakterize otoimmün bir hastalıktır. Gözlerde kayganlık eksikliği nedeniyle yanma hissi oluşabilir.
• Zona: Suçiçeği virüsünün neden olduğu bir enfeksiyon hastalığıdır. Gözlerde kabarıklık, kızarıklık ve yanma hissi olabilir.

Bu durumlar yanmaya neden olabilir ve bazı durumlarda tıbbi müdahale gerekebilir.

Göz yanmasının belirtileri nelerdir?

• Gözlerde kızarıklık
• Göz kapağında şişlik
• Gözde ağrı ve rahatsızlık hissi
• Işığa karşı artan hassasiyet
• Burun akıntısı ve sık hapşırma gibi alerjik reaksiyon belirtileri

Göz yanmasını hafifletmek için uygulanabilecek yöntemler

• Soğuk kompres: Temiz bir bezi soğuk suyla ıslatarak göz kapağı çevresine hafif masaj yapabilirsiniz. Soğuk kompres, göz yanmasının olumsuz etkilerini azaltabilir.
• Alerji ilaçları (antihistaminikler): Alerjik reaksiyonlara bağlı olarak ortaya çıkan göz yanmasını hafifletmek için doktorunuzun önerdiği antihistaminik ilaçları kullanabilirsiniz.
• Göz damlaları: Göz kuruluğunu gidermek ve gözleri nemlendirmek için reçetesiz satılan göz damlalarını kullanabilirsiniz. Göz yanmasını hafifletmeye yardımcı olabilirler.
• Bebek şampuanı: Su ile seyreltilmiş bebek şampuanını kullanarak göz kapaklarını nazikçe temizleyebilirsiniz. Bu, blefarit gibi durumlarda göz yanmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Gözlerin yıkanması: Özellikle tahriş edici maddelerin temizlenmesi için ılık suyla gözlerinizi yıkayabilirsiniz. Bu, polen veya toz gibi dış etkenlere maruz kaldıktan sonra göz yanmasını hafifletebilir.
• Bol su içmek: Vücudunuzu iyi hidrate etmek, gözlerin nemli kalmasına ve göz kuruluğunun önlenmesine yardımcı olabilir. Günde en az 8 bardak su içmeye özen gösterin.
• Balık yağı ve keten tohumu takviyesi: Göz sağlığını desteklemek ve göz yanmasını hafifletmek için doktorunuzun önerisiyle balık yağı veya keten tohumu takviyesi alabilirsiniz.

Bu yöntemlerin yanı sıra, göz yanmasının altında yatan nedenin belirlenmesi ve uygun tıbbi tedavinin alınması da önemlidir. Şiddetli veya sürekli göz yanması durumlarında bir göz doktoruna danışmak önemlidir.

Göz yanmasına iyi gelen doğal tedaviler 

Göz yanması için doğal tedaviler şunları içerebilir:

• Soğuk kompres: Temiz bir bez veya pamuk parçasını soğuk suya batırarak hafifçe sıkın ve ardından gözlerinizin üzerine koyun. Bu, gözlerinizdeki yanma hissini hafifletebilir ve rahatlatıcı bir etki sağlayabilir.
• Aloe vera jeli: Aloe vera bitkisinin doğal anti-enflamatuar özellikleri vardır. Bir parça taze aloe vera jelinin soğuk bir şekilde gözlerinize uygulanması, göz yanmasını hafifletebilir ve gözlerinizin rahatlamasına yardımcı olabilir.
• Salatalık dilimleri: Soğuk salatalık dilimleri gözlerinizin üzerine yerleştirilerek göz yanmasını hafifletebilir ve gözlerinizi serinletebilir. Salatalık, gözlerinizi nemlendirir ve rahatlatıcı bir etki sağlar.
• Kamille çayı: Bir fincan kamille çayını demleyin, soğuması için bekleyin ve ardından bir pamuk ped yardımıyla soğuk kamille çayını gözlerinize uygulayın. Kamille çayı gözlerinizi rahatlatır, tahrişi azaltır ve göz yanmasını hafifletebilir.
• Bal: Bir miktar doğal balı biraz suyla seyrelterek gözlerinize uygulayabilirsiniz. Balın doğal antibakteriyel özellikleri vardır ve gözlerinizdeki yanma hissini hafifletebilir.
• Süperkloritli su yıkaması: Süperkloritli su, bir miktar tuz ve bir bardak ılık su karışımıdır. Bu karışımı gözlerinizin üzerine hafifçe sürün ve ardından temiz suyla durulayın. Bu, gözlerinizdeki tahrişi azaltabilir ve göz yanmasını hafifletebilir.
• Doğal gözyaşı: Gözlerinizdeki kuruluğu ve tahrişi azaltmak için yeterli miktarda doğal gözyaşı üretimi önemlidir. Bu nedenle, bol miktarda su içmek ve gözlerinizi nemli tutmak önemlidir.

Not: Eğer göz yanması şiddetli veya sürekli bir sorun haline gelirse, bir göz doktoruna danışmanız önemlidir. Bu doğal tedaviler, doktorunuzun önerdiği tedavi planını tamamlamak veya desteklemek için kullanılabilir.

Durduk yere göz yanması neden olur?

Durduk yere göz yanmasının nedenleri çeşitli olabilir ve genellikle uzun süreli göz yorgunluğuyla ilişkilendirilir. Özellikle telefon ve bilgisayar gibi teknolojik cihazların aşırı kullanımı, gözleri sürekli olarak ekrana bakmaya zorlayabilir ve bu da gözlerde yanma hissine yol açabilir. Aynı şekilde, uzun süre kitap okumak da gözleri yorabilir ve yanma hissine neden olabilir. Bu durumlar, gözlerin dinlenme ve uygun bakımı gerektiren aktivitelerle bağlantılı olabilir.  yanma hissi, gözlerin yorulması, kuru hava veya odaklanma sorunları gibi faktörlerden kaynaklanabilir ve genellikle dinlenme, göz egzersizleri veya nemlendirici damlalar gibi basit önlemlerle hafifletilebilir. Ancak, yanma sürekli tekrarlayan bir sorun haline gelirse veya şiddetli ise, bir göz doktoruna danışmak önemlidir.

Telefona bakınca göz yanması neden olur?

Telefona uzun süreli bakmak, gözlerin kuru ve yorgun hissetmesine neden olabilir. Bu, çeşitli faktörlerin bir araya gelmesiyle oluşur. Örneğin:

• Azalan kırpma sayısı: Telefona bakarken, genellikle gözlerinizi daha az kırpar ve bu da göz yüzeyindeki gözyaşının buharlaşmasına yol açabilir. Bu durum gözlerin kurumasına ve yanmasına neden olabilir.
• Gözyaşı kalitesinde azalma: Gözlerin yorgunluğu ve kuru olması, gözyaşı kalitesinde de azalmaya neden olabilir. Bu da gözlerin daha da kurumasına ve rahatsız olmasına yol açabilir.
• Gözlerin dinlenme eksikliği: Uzun süre boyunca telefona bakmak, gözlerin sürekli olarak aynı odak noktasına odaklanmasına neden olur. Bu da göz yorgunluğuna ve yanmasına katkıda bulunabilir.

Çözüm olarak:

• Telefona bakarken her 10-15 dakikada bir gözleri kapatıp dinlenmek önemlidir. Bu, gözlerin yorulmasını ve kurumasını azaltabilir.
• Gözleri ıslatmak için ara sıra göz kapaklarını kapatıp açmak veya gözlerinizi hafifçe ovalamak faydalı olabilir.
• Ortam havasını nemlendirmek, gözlerin daha nemli kalmasına yardımcı olabilir. Bunun için bir nemlendirici kullanılabilir veya bir nemlendirici cihaz bulundurulabilir.
• Gerekirse, suni göz yaşı damlaları kullanılabilir. Bu damlalar gözleri nemlendirir ve rahatlatır.

Uykusuzluktan göz yanması nasıl geçer?

Uykusuzluktan kaynaklanan yanmayı hafifletmek için şu adımları izleyebilirsiniz:

• Uyumak: Temel çözüm uykudur. Gözlerinizi ve vücudunuzu dinlendirmek için yeterli uyku almaya özen gösterin. Uyku, göz yüzeyinin yenilenmesine ve nemlenmesine yardımcı olur.
• Suni göz yaşı damlaları: Uyumak mümkün olmadığında veya uykusuzluktan dolayı gözleriniz kuruduğunda, suni göz yaşı damlaları kullanabilirsiniz. Bu damlalar gözlerinizi nemlendirir ve rahatlatır. Özellikle gece çalışanlar için bu damlalar gece boyunca gözlerin nemli kalmasına yardımcı olabilir.
• Gözleri dinlendirmek: Gözlerinizi ara sıra kapatıp dinlendirmek, uzun süre boyunca ekranlara veya kitaplara bakmanın neden olduğu göz yorgunluğunu azaltabilir. Göz kapaklarını kapatıp dinlenmek, göz yüzeyini nemlendirebilir ve rahatlamanıza yardımcı olabilir.
• Göz çevresini nemlendirmek: Göz çevresindeki cildi nemlendirmek, göz yorgunluğunu hafifletebilir. Nemlendirici bir göz kremi veya nemlendirici kullanarak göz çevresini nemlendirebilirsiniz.
• Göz egzersizleri: Gözleri dinlendirmek ve yorgunluğu azaltmak için bazı göz egzersizleri yapabilirsiniz. Örneğin, gözleri dairesel hareketlerle döndürmek veya uzak ve yakın odaklama egzersizleri yapmak gözlerinizi rahatlatabilir.

Uykusuzluktan kaynaklanan göz yanması şiddetli veya sürekli bir sorun haline gelirse, bir göz doktoruna danışmanız önemlidir.