Potasyum ne işe yarar? Hangi besinlerde bulunur?
Potasyum, vücut için hayati öneme sahip bir mineraldir ve vücutta bir dizi önemli fonksiyonu yerine getirir. Elektrolit dengesi ve hücre işlevleri üzerinde büyük bir etkisi vardır. Potasyum, sinir iletimi, kas fonksiyonu ve kalp ritmi gibi temel biyolojik süreçlerde rol oynar. Vücut, bu minerali dengede tutmak için özen gösterir; ancak potasyum seviyelerindeki dengesizlikler ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.