Kronik hastalıkları olan bireyler, özellikle aşırı sıcak hava koşullarından daha fazla etkilenmektedirler. Kalp hastalıkları, diyabet, akciğer rahatsızlıkları, böbrek hastalıkları gibi sağlık sorunları yaşayan kişiler, vücutlarının sıcaklık düzenini sağlamada daha büyük zorluklar yaşayabilirler. Bu durum, sıcak havaların vücut üzerindeki olumsuz etkilerini artırarak, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin, kalp hastalığı olan bir kişi aşırı sıcaklarda kalp üzerindeki baskının artması nedeniyle kalp krizi veya aşırı sıvı kaybı riskiyle karşı karşıya kalabilir. Diyabet hastaları ise sıvı dengesinin bozulması ve kan şekerinin düzensizleşmesi gibi sorunlarla karşılaşabilirler. Ayrıca, akciğer hastalığı yaşayan kişilerde sıcak hava, nefes almayı zorlaştırabilir ve oksijen seviyelerinin düşmesine neden olabilir.
Bunların yanı sıra, kronik hastalıkları olan kişilerin kullandığı ilaçlar da vücutlarının sıcaktan etkilenmesini artırabilir. Örneğin, bazı ilaçlar terleme ve sıvı dengesinin düzenlenmesini zorlaştırabilir, bu da sıcak havalarda vücutta daha fazla birikim ve dehidrasyona yol açabilir. Bu yüzden bu gruptaki bireylerin sıcak hava koşullarına karşı daha dikkatli olmaları gerekmektedir.
Sıcak havadan korunmak için alınması gereken önlemler oldukça önemlidir. İlk olarak, bol su içmek, vücudun sıvı dengesini korumaya yardımcı olur ve dehidrasyon riskini azaltır. Aynı zamanda, aşırı sıcaktan kaçınmak için öğle saatlerinde dışarı çıkmamaya özen gösterilmelidir. Güneşin en sıcak olduğu saatlerde, kapalı alanlarda serin kalmak, vücuda zarar vermeyi engeller. Eğer dışarıda olmak zorunluysa, hafif ve açık renkli kıyafetler tercih edilmelidir. Ayrıca, klima veya vantilatör gibi soğutma sistemleri kullanmak da ortam sıcaklığını düşürmeye yardımcı olabilir. Kronik hastalıkları olan kişilerin, düzenli olarak ilaçlarını kullanmaları, doktorlarıyla iletişimde olmaları ve sağlık durumlarını izlemeleri çok önemlidir.
Sıcak hava koşullarının olumsuz etkilerinden korunmak için, dış mekan aktivitelerinde aşırıya kaçılmamalı, fiziksel zorlanmaların önüne geçilmelidir. Bunun yanı sıra, gün içinde dinlenmeye zaman ayırmak ve vücudu aşırı sıcaklardan koruyan uygun önlemleri almak, sağlığı tehlikeye atmamak adına büyük önem taşır. Bu şekilde, kronik hastalıkları olan kişiler sıcak havaların etkisinden en az şekilde zarar görebilirler.
